Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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56 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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867 kcal
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Líp: 19,51g | Prot: 21,44g | Carbs : 157,42g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Кофе с Сахаром, Аппетиссимо Желе Персик. Almoço: Чай с Лимоном, Яблоко. Jantar: Кофе с Сахаром, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Листовая Капуста, Торговая Площадь Курица Копченая, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Лук, Майонез, Heinz Кетчуп Томатный. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 6 minutos, Lavar Roupa - 5 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga-verem
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