Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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60,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Líp: 51,47g | Prot: 120,15g | Carbs : 126,03g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche, Tomates. Almoço: Mercadona Jamon Serrano, Pan Integral, Old El Paso Salsa Mejicana, Pechuga de Pollo, Hacendado Fajitas Integrales. Jantar: Filete de Añojo. Snacks/Outros: Vino Merlot, Caldo de Pollo, Mandarinas. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kutxurru
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