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Objectif atteint après 3 mois de rééducation alimentaire ! je suis fière de moi et de mes nouvelles habitudes. Je me sens mieux je me sens bien et je veux rester comme ça ! Bonne journée les gens !!!
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64 kg
Perdidos até agora: 23 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 44,10g | Prot: 72,22g | Carbs : 130,52g.
Pequeno Almoço: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Gerblé Biscuit Sésame. Almoço: Café, Pâturages Yaourt au Lait Entier Saveur Vanille, Escalope de Poulet, Soupe de Légumes. Jantar: Champagne, Carte D'Or Glace Vanille, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Le Gaulois Filets de Poulet, Carrefour Frites Classiques, Calmar, Bonduelle Taboulet, Crevette. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Bravo à toi pour ce beau parcours !! Bises
03 dez 16 por membro: Mary-Babe
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Félicitations !!! Atteindre son objectif doit être tellement gratifiant 👍👏.
03 dez 16 por membro: mcjuves
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Franchement, je suis bluffée 🤗 perdre autant en 3 mois, c'est hallucinant ! ! Je suis loin du compte, mais ça donne envi de continuer. Bravo 😄respect 😉et bonne stabilisation ! !!
03 dez 16 por membro: tatoo78
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Super, maintenant il faut attaquer la stabilisation. Pas le plus dure mais aussi long pour à tenir.J'ai le même objectif que toi mais il me reste 4kg5.
Bon weekend.
03 dez 16 por membro: azur06400
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Super tu m'étonnes que tu peux être fière de toi ;-) en tout cas bravo
03 dez 16 por membro: prescillia5457
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