Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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47,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Líp: 29,43g | Prot: 30,07g | Carbs : 65,53g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Baguette. Almoço: Huevos Rellenos, Patatas con Costillas, Peras. Jantar: Nueces, Mercadona Jamon Serrano, Manzana. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 30 minutos, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Compras de Supermercado - 4 horas, Conduzir - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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