Not sure whats up with the weight gain. Perhaps muscles soaking in water during much needed rest day.
|
109,6 kg
Perdidos até agora: 44,5 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2740 kcal
|
Líp: 144,07g | Prot: 158,30g | Carbs : 207,52g.
Pequeno Almoço: Biltong. Almoço: Watermelon, Pineapple, Boerewors. Jantar: Golden Hearth Rye Bread (Golden Hearth -King Henrys Bakehouse), Roasted Potato, Smoked or Cured Ham (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Banquet Strawberry Cheesecake, Banquet Lemon Cheesecake. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eightpac
|