Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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56,9 kg
Perdidos até agora: 29,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 59,39g | Prot: 102,25g | Carbs : 175,47g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee. Almoço: Kirkland Signature Whole Almonds, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs, Cod Liver Fish Oil. Jantar: Straight Cut Fries, Atlantic Cod, Coleslaw. Snacks/Outros: Canada Dry Club Soda, Coors Light Beer, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2114 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 3 horas, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 1 hora. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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