Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 67,10g | Prot: 39,97g | Carbs : 161,35g.
Pequeno Almoço: Яблочный Сок (Консервированный или в Бутылках), Мёд, Чай, Творожная Масса. Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Мёд, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. Jantar: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках. mais...
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2585 kcal
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Exercício:
Plataforma Vibratória - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Massagem - 1 hora, Ваку-степ - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de katamoran2491
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