Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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68 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 83,01g | Prot: 58,12g | Carbs : 120,10g.
Pequeno Almoço: Monoprix Beurre Doux, Pain au Levain, Saint Nectaire. Almoço: Charal Steak Haché 15%, Auchan Huile de Noix, Clémentines, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Jantar: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Pamplemousse (Rose et Rouge), Auchan Avocat. Snacks/Outros: Porto Cruz Porto. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NinaTheia
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