Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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62,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 119,22g | Prot: 89,33g | Carbs : 31,68g.
Pequeno Almoço: Café, Pastel de Queijo. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Refogada, Torresmo, Sabor da Terra Semente de Chia, Alface, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Chocolate, Azeitonas Verdes, Calabresa, Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Queijo Cremoso, Sadia Mussarela. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Corrida - 10 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Ribeiro
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