Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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72,0 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 47,37g | Prot: 55,55g | Carbs : 261,52g.
Pequeno Almoço: NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Laura Lynn Super Calcium Skim Deluxe, Folgers French Roast Coffee, NatraTaste Blue Zero Calorie Sweetener, Great Value No Calorie Sweetener (Made with Saccharin), Food Lion Seedless Raisins, McCormick Ground Cinnamon, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats. Jantar: Lemon, McDonald's Diet Coke (Large), McDonald's McChicken. Snacks/Outros: Air Popped White Popcorn. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Conduzir - 5 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 42 minutos, Assistir TV - 6 horas, Descansar - 9 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gingin40
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