Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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783 kcal
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Líp: 2,85g | Prot: 6,95g | Carbs : 204,52g.
Pequeno Almoço: Чай, Груша, Мандарины, Красное Яблоко. Almoço: Чай, Мандарины, Груша, Красное Яблоко. Jantar: Чай, Сливы, Мандарины, Груша. Snacks/Outros: Банан, Корица, Мёд. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de katamoran2491
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