Jornal de Everlost, 04 dez 16

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Sonntag, 04.12.16

Gewicht: 64,0 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)

Heute absoluter Cheat-Day! Geburtstagsbrunch von Opa mit allen Schikanen... 😉 😊 😃 🍀

64 kg Perdidos até agora: 9 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 dezembro 2016:

2904 kcal

Líp: 139,69g | Prot: 125,63g | Carbs : 279,47g. Pequeno Almoço: Belegtes Brötchen. Almoço: Belegtes Brötchen. Jantar: Ritter Sport Schokowürfel. Snacks/Outros: Belegtes Brötchen. mais...

1561 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas e 42 minutos. mais...

A Ganhar 7 kg por Semana

6 Apoiantes Apoio

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Genießt es! 👍🌞

04 dez 16 por membro: Viviace


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