Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2016
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 58,13g | Prot: 67,84g | Carbs : 165,50g.
Pequeno Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Apple Cider Vinegar, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: A. Vogel Herbamare Original, Kirkland Signature Whole Almonds, Food For Life Genesis Bread, Gray Ridge Large Eggs. Jantar: Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, True Almond Unsweetened, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, Compliments Yellow & Green Beans. Snacks/Outros: Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Equate Stevia Extract, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
|
|
2165 kcal
|
Exercício:
Descansar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 7 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, em Pé - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Leitura - 1 hora. mais...
|
A Ganhar 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|