Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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98 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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880 kcal
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Líp: 25,45g | Prot: 51,69g | Carbs : 109,96g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Psyllium Seed Husks, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Cinnamon, Strawberries. Almoço: Coles Australian Ham Steaks, Cucumber (with Peel), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Capsicum, Lettuce, Vinegar, Red Onions, Celery. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2579 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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