Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1654 kcal
|
Líp: 43,45g | Prot: 141,80g | Carbs : 177,39g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Терра Овсянка 7 Злака, Белый Город Молоко 2.5%, Терра Овсянка Цельным Зерном, Тыква, Творог 9%. Almoço: Лэнд Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе. Jantar: Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
|
1723 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de oksanaskd
|