Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
|
104,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1642 kcal
|
Líp: 32,17g | Prot: 154,33g | Carbs : 193,36g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Тыква, Хлеб Зерновой. Almoço: Хлеб Черный, Куриное Филе. Jantar: Куриное Филе, СибХлеб Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Савушкин Кефир 0%, Мандарины, Scitec Nutrition Протеиновые Блинчики Protein Pancake, Activlab Протеин Muscule Up Pro, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de spaZm
|