Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1733 kcal
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Líp: 71,75g | Prot: 59,18g | Carbs : 216,53g.
Pequeno Almoço: Amandes, Amandes, Amandes, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Café au Lait, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Clémentines, Café au Lait, Alpro Dessert - Creamy Caramel. Almoço: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Quaker Flocons d'avoine Nature, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes. Jantar: Colruyt Everyday Witte Asperges, Colruyt Everyday Witte Asperges, Zeisner Curry Ketchup, Zeisner Curry Ketchup, Boulettes de Poulet, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Zeisner Curry Ketchup, Boulettes de Poulet, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Zeisner Curry Ketchup. Snacks/Outros: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Clémentines, Clémentines, Noix, Noix, Noix, Noix, Clémentines, Clémentines, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Banane, Lait de Soja, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Farine d'Avoine. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Run - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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