Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
|
57 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 69,68g | Prot: 58,76g | Carbs : 139,26g.
Pequeno Almoço: Мюсли, Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе без Кофеина, Омлет или Яичница. Almoço: Шармель Пастила, Fazer Хлебцы Овсяные, Суп с Фрикадельками. Jantar: Жареная Картошка, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Бабкины Семечки Семечки. mais...
|
|
1745 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 13 minutos, Aspiração - 30 minutos, Amamentar - 3 horas, Descansar - 12 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|