Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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70,7 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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610 kcal
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Líp: 33,19g | Prot: 50,73g | Carbs : 37,51g.
Almoço: Cucumber (Peeled), Jell-O Sugar Free Black Cherry, Perdue Buffalo Style Chicken Wings. Jantar: Driscoll's Blackberries, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Smucker's Sugar Free Red Raspberry Preserves, Egg. Snacks/Outros: Skippy Creamy Peanut Butter, Honeycrisp Apples. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Abdominais - 7 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cheleletourneau
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