Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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83,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 49,80g | Prot: 47,61g | Carbs : 170,50g.
Pequeno Almoço: Sirke, Bal, Yayla Chia Tohumu, Sütaş Light Yoğurt, Sütaş Light Yoğurt. Almoço: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Mercimek Çorbası. Jantar: Kabak. Snacks/Outros: Hurma, Bal, Zencefil, Fındık, Sütaş Yovita, Peanut Butter Co Fıstık Ezmesi, Su (Şişede), Su (Şişede), Elma, Mandalina. mais...
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2230 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de muratchakra
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