Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
879 kcal
|
Líp: 23,52g | Prot: 70,19g | Carbs : 90,32g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Padaria Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Café com Açúcar, Guanabara Cavaca de Milho. Snacks/Outros: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada Pasteurizada. mais...
|
|
2222 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Elíptica - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Enyas Costa
|