Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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87,1 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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690 kcal
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Líp: 13,70g | Prot: 89,90g | Carbs : 42,63g.
Pequeno Almoço: Oat Bran (Uncooked), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Almoço: Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Jantar: Onions, Egg, Egg White. Snacks/Outros: Cream (Half & Half), Granulated Sugar, Coffee, Spectrum Coconut Spray Oil. mais...
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2190 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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