Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 66,68g | Prot: 114,36g | Carbs : 150,86g.
Pequeno Almoço: Sugar, Milk (Whole Milk), Cinnamon, Quaker Oats. Almoço: Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. Jantar: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Snacks/Outros: Drinking Chocolate, Blueberries, Fat Free Greek Yoghurt. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paleo Judy
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