Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
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53,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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689 kcal
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Líp: 34,80g | Prot: 29,42g | Carbs : 58,01g.
Pequeno Almoço: Gengibre, Sococo Leite de Coco, Manga Palmer, Coentro, Café (Infusão). Almoço: Alface, Chuchu, Perdigão Linguiça Suína, Quero Feijão Carioca. Jantar: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Perdigão Mortadela Bolognella, Scala Queijo Prato. Snacks/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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2017 kcal
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Exercício:
limpar a casa - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Estudar - 3 horas, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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