Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2012
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101,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 86,84g | Prot: 115,01g | Carbs : 215,06g.
Pequeno Almoço: Nutrigrain, Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Corned Beef, Tomatoes, Margarine, Chutney, Tasty Cheese, Sunblest Soft Multigrain Sandwich Bread. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wild Atlantic Salmon. Snacks/Outros: Almonds, Red Rock Deli Honey Soy Chicken, Pink Lady Apples, Oranges. mais...
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2890 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GerardA
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