Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Líp: 64,45g | Prot: 68,83g | Carbs : 290,67g.
Pequeno Almoço: Любимо Йогурт Вишня-Черешня. Almoço: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Яблоко Желтое, Фасоль (без Соли, Отварная), Кабачковая Икра, ЛЖ Каша Гречневая с Луком и Морковью. Jantar: Яблоко Желтое, Вареники с Капустой, Вареники с Творогом. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Паста Творожная с Фруктами, Карабуэль Повидло Яблоки, Любимо Йогурт Вишня-Черешня, Паста Творожная с Фруктами, Яблоко Желтое, Любятово Печенье Мария, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de karskiy
|