Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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77,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Líp: 46,09g | Prot: 101,36g | Carbs : 158,57g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Mercadona Leche Semidesnatada, Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Yogur Sabores, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Almoço: Pechuga de Pollo, Arroz Basmati (Cocido). Snacks/Outros: Carrefour Polvoron Tradicional, La Estepeña Polvorón Tradicional. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
caminar - 32 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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