Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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92,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Líp: 134,44g | Prot: 117,72g | Carbs : 8,14g.
Pequeno Almoço: Presunto de Peru, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Ovo Frito, Queijo de Manteiga. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Heinz Maionese. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hellmann's Maionese, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Andrezante
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