Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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70,0 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Líp: 119,96g | Prot: 135,23g | Carbs : 40,34g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Kale. Almoço: Egg. Jantar: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Egg. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carnival lite
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