Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2016
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55 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Líp: 20,62g | Prot: 53,21g | Carbs : 107,68g.
Pequeno Almoço: Куриная Печень, Кофе с Сахаром. Almoço: Яблоко, Чай с Лимоном. Jantar: Шаурма с Курицей, Чай с Лимоном. mais...
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1409 kcal
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Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 3 minutos. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de olga-verem
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