Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2012
81,0 kg Perdidos até agora: 2,9 kg .    Ainda faltam: 8,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1715 kcal Líp: 86,50g | Prot: 95,00g | Carbs : 137,00g.   Almoço: Macaroni & Cheese, Corn on the Cob, Spicy Chicken Wing, Spicy Chicken Breast. Snacks/Outros: Milk Vitamin D, Wheaties. mais...
1973 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 1,5 kg por Semana

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