Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 66,19g | Prot: 71,15g | Carbs : 114,10g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Almoço: Хлеб Бородинский, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Jantar: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Outros: Сыр Российский, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Печенье к Чаю, Домик в деревне Кефир 2,5%, Good Food Грецкий Орех, Гранат. mais...
|
|
1738 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Устья80
|