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Mittwoch, 07.12.16
Gewicht: 62,8 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,74 % (+ 0,07 %)
Nach gestern werte ich das mal als Erfolg! 😃 🍀
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62,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 41,76g | Prot: 61,29g | Carbs : 256,75g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Marmelade, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Ritter Sport Schokowürfel, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Outros: Mandarine, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch, Banane. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 42 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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