Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 67,25g | Prot: 133,57g | Carbs : 117,46g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Травяной Чай, Простоквашино Молоко 2,5%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сыр Фета, Запеченная или Жареная Треска, Яйцо, Куриный Бульон, Капуста Тушеная, Салат Овощной, Бутерброд с Красной Рыбой, Мясной Дом Бородина Карбонад, Зеленый Чай, Мандарины, Фруктово-Ореховая Смесь. Jantar: Атлет Сывороточный Протеин, Травяной Чай. Snacks/Outros: Травяной Чай, Вкуснотеево Йогурт Питьевой Натуральный, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 17223676
|