Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
|
96,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
219 kcal
|
Líp: 6,49g | Prot: 7,72g | Carbs : 38,98g.
Pequeno Almoço: Тимоша Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Чай, Вода (в Бутылке). Almoço: Огурец (с Кожурой). Jantar: Лук, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Вода (в Бутылке). mais...
|
|
3318 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 9 horas, Conduzir - 50 minutos, планка - 1 minuto, Descansar - 6 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena_kayat
|