Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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85,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 50,35g | Prot: 177,71g | Carbs : 220,48g.
Pequeno Almoço: Alpro Unsweetened Almond Milk, Muscle Mousse Chocolate, Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Kellogg's Froot Loops, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Oreo Cookie, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Almoço: Mushrooms, Cauli Rice Original, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Morrisons British Turkey Breast Fillet. Jantar: Mushrooms, Morrisons Flame Grilled Chicken Mini Fillets, Hobea Clara Líquida, Egg, Courgette, Morrisons Pickled Beetroot, Broccoli, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cheese Sauce. Snacks/Outros: Toblerone Toblerone Tinys, Morrisons Rice Cakes, Oreo Cookie, Kellogg's Froot Loops, Milkybar Giant White Chocolate Buttons, Cannellini Bean Brownies Double (Coke Zero), Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Butterscotch Pudding, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Alpro Unsweetened Almond Milk, Jym Prejym Orange Mango, Monster Energy Absolutely Zero. mais...
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3784 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 4 horas, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Musculação - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 2 horas e 41 minutos, Dormir - 9 horas e 36 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 16,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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