Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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91,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2107 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 103,82g | Carbs : 269,56g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Almoço: Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Café Espresso, Dia Lomo Cocido Braseado, Pan Blanco. Jantar: Hacendado Galletas María sin, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pan Blanco, Procavi Filete Pavo Pimentón, Hacendado Pepinillos Agridulces, DIA Guindillas en Vinagre. Snacks/Outros: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Manzana, la Verja Zumo de Granada y Uva sin Azucares Añadidos, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm. mais...
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3070 kcal
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Exercício:
Conduzir - 4 horas e 30 minutos, Spinning - 51 minutos, Descansar - 10 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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