Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2792 kcal
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Líp: 117,15g | Prot: 122,02g | Carbs : 280,64g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Äpfel, Mandarine, Banane, Kiwi, Birnen. Almoço: Gebratener Reis mit Hühnchen. Jantar: Roter Tafelwein, Plätzchen, Lachs, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Outros: Lindt Weihnachts-Mandel, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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3671 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 8 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas e 52 minutos. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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