Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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56,4 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1868 kcal
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Líp: 87,55g | Prot: 88,67g | Carbs : 179,86g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо. Almoço: Ekovita Турецкая Сладость, Гречка Отварная, Мираторг Шницель из Говядины, Безопасный Кекс Карамельный Чизкейк со Сливочным Сыром, Мираторг Шницель из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alisawas
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