Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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84,4 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 19,26g | Prot: 89,77g | Carbs : 36,23g.
Pequeno Almoço: Coffee, Brown Sugar, Cream (Half & Half), Oat Bran, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Almoço: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Jantar: Organic Valley Low Fat Cottage Cheese, Oat Bran, Egg White. mais...
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2157 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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