Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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53,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 50,96g | Prot: 77,35g | Carbs : 223,00g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Néctar de Melocotón, Aceitunas Negras, Pan Blanco, Hacendado Margarina Ligera. Almoço: Crema de Verduras, Pescanova Palitos de Cangrejo, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Arroz Bomba, Tomates, Huevo. Jantar: Kiwi, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Mercadona Jamon Serrano, Royal Gelatina 0%, Hacendado Zumo de Maracuyá, Hacendado Leche Semidesnatada. Snacks/Outros: Vino Tinto de Mesa, GutBio Limonada, Hacendado Triángulos de Maíz, Mercadona Pan Moreno. mais...
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1491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kaletelier
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