Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2016
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100,4 kg
Perdidos até agora: 53,8 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 99,08g | Prot: 114,56g | Carbs : 193,90g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Safeway Select Macaroni & Cheese with Bacon, Dressing with Meat and Vegetables. Jantar: Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Lee Kum Kee Sriracha Mayo, Devour White Cheddar Mac & Cheese with Bacon, Dressing with Meat and Vegetables, Foster Farms Chicken Tenderloins. Snacks/Outros: Driscoll's Raspberries, Bananas, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Daily Chef Peanut Butter Filled Pretzels. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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