Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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97,7 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 22,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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819 kcal
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Líp: 30,28g | Prot: 40,68g | Carbs : 97,98g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Cinnamon, Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Psyllium Seed Husks, Gala Apples. Almoço: Celery, Red Onions, Vinegar, Lettuce, Capsicum, Tomatoes, Fresh Lemon Juice, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Cucumber (with Peel), Coles Australian Ham Steaks. Jantar: Cooked Green Peas (from Frozen), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Pork Sausage (Cooked). Snacks/Outros: Gala Apples, Macro Dry Roasted Almonds, Mango, Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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