Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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82,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 30,53g | Prot: 34,37g | Carbs : 166,06g.
Pequeno Almoço: Kebir Köy Peyniri, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Yumurta. Almoço: Pırasa, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Jantar: Pırasa, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Beypazarı Maden Suyu, Türk Kahvesi, Bitkisel Çay, Kestane Şekeri, Viski, Adaçayı, Hurma, Bal, Sirke. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de muratchakra
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