Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 30,16g | Prot: 57,30g | Carbs : 172,68g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Пшеничный Хлеб, Гречка Отварная. Jantar: Коньяк, Картофельная Котлета, Кальмар Отварной, Борщ, Перловка Отварная. mais...
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3080 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 28 minutos, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de benefekto
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