Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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109,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 44,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Líp: 30,88g | Prot: 56,09g | Carbs : 74,29g.
Pequeno Almoço: Telur, Usus Ayam, Sayur Campuran. Almoço: Sayur Campuran, Perkedel Kentang, Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tempe. Snacks/Outros: Jambu Air, Roma Biskuit Kelapa. mais...
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3511 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 3 minutos, Zumba - 57 minutos, Passadeira - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de winalaksmita
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