Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2016
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103,4 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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768 kcal
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Líp: 33,38g | Prot: 43,97g | Carbs : 71,39g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Jiffy Creamy Peanut Butter, OvenJoy Wheat Enriched Bread. Almoço: Great Value Bottled Water (Bottle), No Name Mixed Vegetables, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Fresh & Easy Apple Slices (Cup). Snacks/Outros: Water, Water (Bottled), Water (Bottled), Decaffeinated Coffee. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas, Subir Escadas - 4 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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