Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2016
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102,5 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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560 kcal
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Líp: 17,54g | Prot: 42,40g | Carbs : 58,77g.
Pequeno Almoço: OvenJoy Wheat Enriched Bread, IHOP Scrambled Egg. Almoço: Campbell's Chicken with Noodles Low Sodium Soup, Fat Free Mayonnaise, OvenJoy Wheat Enriched Bread, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Tea (Brewed), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fresh & Easy Apple Slices (Cup). Snacks/Outros: Water (Bottled), Water, Water (Bottled), Water (Bottled). mais...
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3034 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Tomando Banho - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Subir Escadas - 4 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 21 minutos. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Reflective note on 2/4/17. Knowledge about the healing processes of Congestive Heart Failure includes Sodium reduction to under 2000mg and restricted liquid to under 2000ml. Exercise needs to increase to remove the sob (shortness of breath).
04 fev 17 por membro: Fuzzypebble1960
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Histórico de Peso de Fuzzypebble1960
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