Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2016
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96,9 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 27,74g | Prot: 43,31g | Carbs : 124,58g.
Pequeno Almoço: Mangos, Gala Apples, Psyllium Seed Husks, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Coles Toasted Original Muesli, Vinegar (Cider), Cinnamon. Almoço: Coles Australian Ham Steaks, Cucumber (with Peel), Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Fresh Lemon Juice, Tomatoes, Capsicum, Lettuce, Vinegar, Red Onions, Celery. Jantar: Fried Rice. Snacks/Outros: Coles Full Cream Milk, Nespresso Coffee Capsule, Nectarines, Nespresso Coffee Capsule, Coles Full Cream Milk. mais...
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2630 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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