Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2016
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 47,90g | Prot: 26,76g | Carbs : 71,71g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: La Violetera Azeitonas Verdes, Alho, Cebolas, Agrião, Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costa Sul Filé de Merluza. Snacks/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Suco de Acerola, Bolo de Milho. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Agachamento - 30 minutos, Step - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Ribeiro
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